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 Knoten     Karte & Kompass    GPS    Ausrüstung     Bergnotfall      Wetterkunde     Training     Sonstiges  

 Knotenkunde
- Die wichtigsten Knoten im Bergsport
- Anwendung und Einsatz der Knoten in der Praxis
 
 Karte und Kompass
- Standortbestimmung
- Marschrichtungsbestimmung
 
 GPS
(Global Positioning System)
- Navigieren mit GPS - so geht's ...
- Wissenswertes über GPS
- Koordinaten-Suchmaschine
 
 Ausrüstung
- Ausrüstungscheckliste für Berg-/Hochtouren
- Rucksackgewicht
- Bekleidung 
 
 Verhalten in Bergnot / Notruf
- Notrufnummern der Alpenländer
- Alpines Notsignal
- Verhalten bei einem Hubschrauberanflug
 
 Wetterkunde 
- Wettererscheinungen im Gebirge richtig deuten
- Wissenswertes über das Wetter
 
 Fitnesstraining
- Grundlagenausdauer für Bergsportler
- Konditionssteigerung durch 'Aerobes Training'
- Trainingsplan
 
 Sonstiges
- Schwierigkeitsbewertungen Klettersteige
 

- Schwierigkeitsbewertungen Klettern
 

 


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